Aan het begin van de behandeling ontvangt
u via de mail een link met een vragenlijst, dit is nodig voor de
voormeting, ook zal de behandelaar de Honos+ invullen om aan de hand
van de uitkomst het zorgvraag type te bepalen. Samen met u wordt het
behandelplan besproken waarin de doelen, interventies en duur van de
behandeling worden bepaald. Om het effect van de behandeling te
meten zal wederom een tussenmeting en nameting gedaan worden. Indien
uit de meting blijkt dat de klachten zeer complex zijn, dan zal de
psycholoog dat met u bespreken en u adviseren voor tweedelijns
specialistische zorg.
Naast de gesprekken is het ook mogelijk
om online behandeling te krijgen, dit wordt Blended care genoemd.
Blended care bestaat uit directe behandelcontacten met de
psycholoog, gecombineerd met een online aanbod. Daarin kan er een
keuze worden gemaakt uit psycho-educatie, oefeningen, dagboeken,
filmpjes en modules toegespitst op uw klachten. Vanuit een
beveiligde internetomgeving wordt dit aangeboden en kan de
behandelaar u daarin volgen en begeleiden. Uiteraard wordt gekeken
of deze aanpak bij u past.
Ook de cognitieve theorie wordt
gebruikt als referentiekader binnen de behandeling. Een belangrijk
principe van de cognitieve theorie over psychische klachten is, dat
disfunctionele cognities een verband hebben met disfunctionele
emoties en gedragingen. In de behandeling wordt er samen gezocht
naar de disfunctionele gedachten en emoties. Het doel hiervan is om
deze om te zetten in functionele gedachten en emoties die op den
duur resulteren in gedragsverandering, wat weer resulteert in
vermindering van de psychische klachten.
Eye Movement
Desensization and Reprocessing (EMDR) is een therapie voor mensen
die last blijven houden van een schokkende ervaring, zoals een
verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. Bepaalde gebeurtenissen
kunnen diep ingrijpen in het leven van mensen. Een groot deel van de
getroffenen verwerken deze ervaringen op eigen kracht. Anderen
kunnen psychische klachten ontwikkelen. Vaak gaat het om
herinneringen aan de schokkende gebeurtenis die zich blijven
opdringen, waaronder angstwekkende beelden (herbelevingen of
flashbacks) en nachtmerries. Andere klachten zijn schrik- en
vermijdingsreacties. Psychische aandoeningen die gepaard gaan met
vermijdingsgedrag, somberheid, angst, schaamte, verdriet, schuld of
boosheid kunnen met EMDR behandeld worden. Voordeel van EMDR is dat
het vaak snel werkt en effectief is. Kortom, het is een evidence
based (wetenschappelijk bewezen) effectieve therapeutische methode
voor het behandelen van psychotrauma.
Voor paniek en
angststoornissen wordt tevens afhankelijk van de hulpvraag gebruik
gemaakt van een protocollaire behandeling. Modules die tevens in de
praktijk worden gebruikt zijn sociale vaardigheidstrainingen,
agressieregulatie behandeling, Aandachtgerichte cognitieve therapie
(Mindfulness).
Aandachtgerichte cognitieve therapie of
Mindfulness kan worden vertaald in focussen in het hier en nu en
aandachtigheid. Dit betekent dat je bewust bent van het huidige
moment, dat wat er is op dit moment. Met open aandacht, zonder
oordeel, merk je dingen op en ervaar je. We kennen allemaal
ervaringen van volledig aanwezig zijn in het hier-en-nu, zoals een
intense ervaring die je tot in je diepste raakt. Dit kan
bijvoorbeeld tijdens een wandeling, het beluisteren van muziek of
een zonsopgang zijn. Dan is er even niets anders dan alleen het
moment, het hier-en-nu. We leren bewust te zijn van het moment en te
genieten van de mooie dingen die zich op het moment voordoen.
Aandachtgerichte cognitieve therapie werkt vrij efficiënt bij mensen
met langdurige depressieve klachten.